
Таңдалған жемістерді жуыңыз, тазалаңыз, міндетті түрде кептіріңіз. Оларды кішігірім бөліктермен, дөңгелектермен немесе кеспектермен кесіңіз, өзіңізге көбірек ұнайтындай. Жемістер сіздің дәміңізге кез келген болуы мүмкін, мысалы, алмұрт, алма, ананас, манго, банан, мандарин. Жемістерден басқа бүтін жидектерді, мысалы, ірі жүзім, құлпынай, шие пайдалануға болады. Менде апельсин, шабдалы, киви мен қауын шықты.