Жүгері жұмыртқасы бар бұршақ салат
10 мин
Мұндай қарапайымдылыққа қарамастан, бұл салат, басқалар сияқты, өзіне де пайдасын тигізеді. Жаңа пияз, жасыл пияз, жұмыртқа - витаминдер мен микроэлементтерге бай. Консервіленген көкөністер де жаңа піскен көкөністердің пайдалы қасиеттерін сақтайды. Сондықтан дастарханның алуан түрлілігі үшін, әсіресе жылдың қыс мезгілінде, жаңа піскен көкөністері бар салаттар қолжетімді болмағанда, бұл салат керемет балама болады. Ал оның тез әрі қарапайым дайындалуы оның тағы бір артықшылығы болып табылады.
Консервіленген жүгері - 200 г, Жасыл бұршақ - 200 г, Жұмыртқа - 2 дана, қияр - 2 дана, Жасыл пияз - 50 г, Майонез - 3 ас, Тұз - дәмі бойынша
Егер барлық ингредиенттерді көлемі мен пішіні бірдей кесектермен (мысалы, текше) кесетін болса, салат әдемі және ұқыпты көрінеді.
Майонезді өздігінен дайындаған дұрыс. Дәмді әрі пайдалы болады. Мұнда үй майонезінің қызықты рецептілерін қараңыз. Сондай-ақ, май құю ретінде тек майонезді ғана емес, қаймақты немесе табиғи йогуртты да пайдалануға болады. Оларды жеке-жеке алуға немесе майонезбен кез келген мөлшерде өз дәміне араластыруға болады - бұл тағамның калориясын төмендетеді.
Консервіленген жүгерін қалай дұрыс сатып алу керек? Банктегі жарамдылық мерзімін міндетті түрде қараңыз. Егер сыйымдылық шыны болса, астықты мықтап қараңыз. Олар өлшемі мен түсі бірдей, тұтас және дақтары жоқ болуы тиіс. Құрамында бояғыштар, консерванттар және дәм күшейткіштер болмауы тиіс.