Табу

Қатаң пост

Қатаң бекетке не жейді? Бұл кезеңде тамақтану шіркеу ережелерін реттейді. Тағамдарды қатаң бекетке дұрыс таңдау маңызды. Қатаң пост мәзіріне арналған рецептілер топырақ пен көкөністерді пайдалануға негізделген. Қатаң бекетте не жеу керектігін, жексенбі және мереке күндері нені жеуге болатынын анықтау үшін міндетті түрде денсаулық жағдайын, ерік-жігер күшін және өзін-өзі шектеу қабілетін ескеру керек.