Табу

Алкогольді сусындар

Біздің диетамыздағы калориялар туралы айтатын болсақ, біз алкогольдік сусындардың калория мөлшерін ескеруді ұмытып кетеміз. Алкоголь қосымша калориялардың маңызды көзі болуы мүмкін және оны ішу жалпы фитнес пен денсаулыққа әсер етуі мүмкін.

Бұл бетте сіз әртүрлі алкогольдік сусындардың, соның ішінде сыраның, шараптың, спирттік ішімдіктердің және коктейльдердің калориялары туралы ақпаратты таба аласыз. Сіз олардың қаншалықты диетаңызға әсер ететін қосымша калорияларға әкелуі мүмкін екенін білесіз.

Біздің мақсатымыз – ішімдіктің ләззатын жоққа шығару емес, оның сіздің тамақтануыңызға және жалпы денсаулыққа әсерін түсінуге көмектесу. Сондай-ақ диетаңызды теңгерімді ұстау және диетаңызды бұзбау үшін қалыпты ішу туралы кеңестер береміз.

Сәлеметсіз бе, алкогольді ішімдіктерді таңдап, диетаңызды қадағалаңыз. Мұнда сіз алкогольдегі калориялар және оның сізге қалай әсер ететіні туралы пайдалы ақпаратты таба аласыз, осылайша сіз дұрыс таңдау жасай аласыз және қалыпты өмірден ләззат аласыз. Модерация салауатты өмір салтының кілті екенін және сіздің денсаулығыңыз әрқашан бірінші орында тұруы керек екенін ұмытпаңыз.