Ирга

Күңгірт-көк жидектердің кеуделері бірден назарын өзіне аударып, оларды сынап көруге ұмтылады. Бұған мүлдем қарсы тұрудың қажеті жоқ. Тек сыртқы келбеті ғана емес, ойынның тамаша дәмі мен қайталанбас хош иісі де сізді қуантады. Ирга - өте кең таралған бұта.

Әсіресе, ол отандастарымызға қатты ұнады, қазіргі таңда ойыншықты әрбір бақ пен саябақта кездестіруге болады. Бірақ ойынның дәмдік қасиеттерін адам бағалап қана қоймайды, ойынның пайдалы қасиеттері де өте жақсы зерттелген және түрлі ауруларды емдеу мен алдын алуда белсенді пайдаланылады.

Ойынның пайдасы

Ең алдымен, ойынның пайдасы витаминдер мен микроэлементтердің жоғары болуына байланысты. Мысалы, ойында А витамині бар және сирек кездесетін Р. Витамині А витамині көру жағдайына өте қайырымдылық әсер етеді, катарактаның даму қаупін төмендетеді. Ирга жүрек-қан тамырлары жүйесіне оң әсерін тигізеді. Жидек қан тамырларының икемділігін арттырады, оларды нығайтады. Ол тамырдың варикоздық кеңеюінен арылтуға, артериялық қысымды төмендетуге, қанның аздығын жоюға қабілетті.

Пектиндер мен клетчатканың жоғары болуының арқасында асқазан-ішек жолдары үшін де ойынның пайдасы айқын көрінеді. Ойындарды үнемі пайдалану ас қорыту процесін қалыпқа келтіреді және онымен байланысты көптеген проблемалардан арылтады. Бұдан басқа, ойын радиоактивті заттарды, уыттарды, ауыр металдардың тұздарын ағзадан шығаруға ықпал етеді, бұл қазіргі қолайсыз қоршаған ортаның жағдайында ерекше маңызды және құнды.

Ирга жоғарғы тыныс алу жолдарының аурулары кезінде тиімді пайдаланылуы мүмкін. Ол суық, ангина және басқа да аурулардың белгілерін жеңілдетеді. Инганың шырыны тамақты жару үшін қолданылады, бұл қабыну мен ауырсынуды шешеді. Көктемгі авитаминоз кезеңінде ойын иммундық жүйені нығайтуға қызмет ететін құрал ретінде алмастырылмайды. Ирганың керемет тыныштандыратын және тыныштандыратын әсері бар. Сондықтан оны жоғары ақыл-ой жүктемелері кезінде, артық шаршаған және ұйқысыз кезде қолдану керек.

Айта кету керек, емдеу және алдын алу мақсатында ойынның жемісі ғана емес, оның жапырақтары да пайдаланылады. Оларды жиі шайға қосады, бұл осы сусынға өзінің пайдасы жағынан бірегей қасиеттер береді. Ойынның қоректік заттары жидекті кептіру және мұздату кезінде жоғалмайды. Сонымен қатар, ойыншықтан түрлі компоттар, шәрбаттар, тұнбалар дайындалады, қайнатпаға, жемге, желеге және басқа да десерттерге қосылады. Ойынның калориясы 45 ккал құрайды. 100 гр.

Ойынның зияны

Егер сіз артериялық қысыммен, атап айтқанда, гипотониямен проблемалар байқалған жағдайда, ойынның зияны байқалуы мүмкін. Сондай-ақ, ойын осы өнімнің жеке төзбеушілігінен зардап шегетін адамдарға қарсы.