Помло

Фрукт цитрустар тұқымдасына жатады. Бұл осы тұқымның ең ірі өкілі, салмағы 10 кг-ға жетуі мүмкін. Дәмі жағынан грейпфрутқа ұқсайды, тіпті нидерланд тілінен аударғанда «кедергі» деген сөз «грейпфрут» деген мағынаны білдіреді.

Отаны Оңтүстік-Шығыс Азия болып табылады. Жеміс-жидектің таралуы сол жерден басталды. Тамаққа, әдетте, жаңа піскен күйінде пайдаланылады. Оны кәдімгі апельсин сияқты тазалайды. Оның қабығы өте тығыз болғанымен, ол жұмсағынан оңай кетеді.

Әр түрлі жеміс салаттарына жиі қосылады, бұл оларға тамаша жаңарту дәмін береді. Жеміс-жидектермен және салаттарға арналған жанармай құю бекеттерімен - қаймақ, құйылған кілегей, тәтті соустар және бал сияқты тамаша үйлесім тапқан. Жеміс салаттарынан басқа коктейльдің жиі ингредиенті болып табылады, оны балмұздаққа, түрлі десерттерге қосады. тәтті тағамдардан басқа көкөніс, ет және балық салаттарының құрамына енеді. Калориялылығы 38 ккал құрайды. 100 гр.

Пайдалы сипаттар болмады

Зәулім тамаша талғамға ғана емес, баға жетпес пайдалы қасиеттерге де ие. Жемістің пайдалы қасиеттері оның құрамында қиылды. Құрамында С, А дәрумендері, микроэлементтер, антиоксиданттар мен эфир майлары бар. Ол кальций мен калийге өте бай, бұл оны жүрекке өте пайдалы етеді.

Өмірлік күштерді қалпына келтіру, көңіл-күйді жақсарту қабілетіне ие. Бұдан басқа, артериялық қысымды қалыпқа келтіреді, атеросклероздың алдын алу үшін қызмет етеді. Тағы бір баға жетпес пайдалы қасиет оның демікпе белгілерін жеңілдету қабілеті болып табылады.

Бұған дейін айтылғандай, ол грейпфруттың ең жақын туысы болып табылады. Ал грейпфрут өзінің тамаша диеталық қасиеттерімен танымал. Айта кетерлігі, артық салмаққа қарсы күресте де өте тиімді. Оның құрамына арнайы ферменттер кіреді, олар белоктар мен майларды ыдыратуға көмектеседі, бұл тамақты жақсы және тез игеруге көмектеседі. Осылайша, оны адамның сыртқы сұлулығы мен ішкі ағзалардың денсаулығын қамтамасыз ететін тамаша көмекшісі деп есептеуге болады.

Тағы бір бірегей пайдалы қасиет туралы айтпауға болмайды. Бұл экзотикалық жемістің қазіргі заманғы әлемде өте кең таралған аурудың - қатерлі ісіктердің дамуының алдын алу үшін қызмет етуі негізсіз деп есептеледі.