Кіру
Cooking - easy recipes
Үздік таңдауларАлғашқы тағамдардың рецептілеріЕкінші тағамдардың рецептілеріСусындардың рецептілеріҚамырдан жасалған бұйымдардың рецептілеріТамақ рецептілеріТәттілер рецептілеріДайындамалардың рецептілеріСоустардың рецептілері
Әлемнің асханалары Тағамның калориясы Аспаздық кітаптар

Маринадталған саңырауқұлақтар

Маринадталған саңырауқұлақтар...

Саңырауқұлақтар күнделікті тамақтану рационында біздің ендіктеріміздің тұрғындары да, жалпы жер планетасының тұрғындары да маңызды орындардың бірін алады. Ғылыми тұрғыдан алғанда, саңырауқұлақ деп тірі табиғаттың кең патшалығы түсінеді, оның құрамына көптеген түрлер кіреді. Айта кетерлігі, саңырауқұлақтарды қазіргі заманғы ғылымға белгілі барлық биологиялық орындардан табуға болады.

Сондықтан да адамзат өркениетінің саңырауқұлақтары патшалығының маңыздылығын асыра бағалау өте қиын. Саңырауқұлақтардың сан алуан түрлерін адамдар тамақ өнімдерін дайындау процесінде бұрыннан қолданып келеді. Сонымен қатар, саңырауқұлақтардың кейбір түрлері фармакология саласында, сондай-ақ медицинада белсенді пайдаланылатын құнды табиғи материал болып саналады.

Бұрын атап өтілгендей, аспаздықта саңырауқұлақтар кең қолданыс тапқан. әдетте саңырауқұлақтарды қайнатады немесе қуырады, сондай-ақ кептіреді және мұздатады. Консервіленген және маринадталған саңырауқұлақтар барлық уақытта ерекше танымал болды. Саңырауқұлақтардың көптеген түрлерін аспаздық бұйымдарды жасау үшін пайдаланады.

Саңырауқұлақтар сорпалардың, көптеген соустардың, сондай-ақ басты тағамдардың немесе тамақтардың рецептурасына кіреді. Саңырауқұлақтардан пісіру үшін дәмді және қоректік қаптама дайындауға болады. Маринадталған саңырауқұлақтарды отандық тұтынушылар арасында сұранысқа ие ең танымал азық-түлік пен тамақ өнімдерінің тізіміне енгізуге болады.

Маринадталған саңырауқұлақтардың әр түрлі түрлерін отандық азық-түлік дүкендерінің басым көпшілігінің сөрелерінен ерекше еңбексіз табуға болады. Алайда, біздің заманымызда да саңырауқұлақтардың көпшілігі маринадталған саңырауқұлақтарды үй жағдайында дайындауға тырысады.

Дүкен нұсқасы дәмі мен сапасы жағынан өз қолымен дайындалған маринадталған саңырауқұлақтармен салыстыра алмайды ғой. Дәмді, ең бастысы пайдалы маринадталған саңырауқұлақтарды дайындау үшін өнімді дайындау процесінде кейбір ұсынымдарды елемеу керек.

Мысалы, маринадталған саңырауқұлақтарды дайындау үшін жас және өз құрылымы бойынша мықты, сонымен қатар міндетті түрде құрт және зақымдалмаған саңырауқұлақтар жақсы келеді. Маринадталған саңырауқұлақтардың негізгі түрлерінің ішінде біздің ендіктерімізде жиі кездесетін мынадай түрлерді атап өтуге болады: маринадталған ақ саңырауқұлақтар, сарғыштар, толқындар, түлкілер, майшабақтар, сондай-ақ тостағандар, боровиктер, қайыңдар және басқалар.

Маринадталған саңырауқұлақтардың пайдасы

Көбінесе маринадталған саңырауқұлақтардың әр түрінен ассорти жасайды. Маринадталған саңырауқұлақтардың пайдасы дайын тамақ өнімінің витамин-минералдық құрамында болады. өз кезегінде маринадталған саңырауқұлақтардың калориялылық деңгейі сияқты химиялық құрамы өнімді дайындау процесінде пайдаланылатын табиғи шикізаттың бір түріне тікелей тәуелді болады.

Маринадталған саңырауқұлақтардың калориялылығының орташа деңгейі, әдетте, өнімнің 100 грамына келетін 24 Ккалдан аспайды. Рас, маринадталған саңырауқұлақтар азық-түлікті қалыпты мөлшерде пайдаланған жағдайда ғана пайдасын тигізетінін есте сақтаған жөн. Маринадталған саңырауқұлақтарды кейбір салаттардың тағамдары немесе құрамдас ингредиенттері, сондай-ақ ет тағамдары немесе негізгі тағамдар ретінде пайдаланады.


маринадталған саңырауқұлақтар 24 кКал

Маринадталған саңырауқұлақтардың энергетикалық құндылығы (Ақуыздардың, майлардың, көмірсутектердің арақатынасы - бжу):

Ақуыздар: 3 г (~ 12 кКал)
Майлар: 0.5 г (~ 5 кКал)
Көмірсулар: 1.5 г (~ 6 кКал)

Энергетикалық арақатынас (б 'ж | у): 50% | 19% | 25%