Кептірілген алма
Сапалы және дәмді кептірілген алма алу үшін әдетте алманың қышқыл немесе қышқыл-тәтті сорттары алынады. Соңғы уақытта алма өте белсенді өсіп келеді және олар тым көп болады, жыл сайын саяжайларды қозғайтын проблема пайда болады, олармен қалай жұмыс істеу керектігін және оларды қалай пайдалану керектігін шешу қажет. Алма көп болғандықтан, олардың басым бөлігі жай ғана шіриді және бүлінеді. Кептірілген алманың үлкен пайдасы туралы білетін саяжайлар мұндай проблеманың алдында тұрмайды, өйткені ағзаның мұндай алмаларды пайдаланудан айрықша пайда көретінін, ал кептірілген алмаларды ұзақ уақыт сақтай алатынын біледі.
Алмаларды әр түрлі тәсілдермен өңдейді, бірақ ең қарапайым және пайдалы қолдану тек кептіру ғана болады. Егер кептіру дұрыс жүргізілсе, саңылаусыз пакеттерге салынған алма немесе банкке салынған алма жылдар бойы сақталады және қажет болған жағдайда емдік немесе аспаздық болсын, қажетті мақсаттарға пайдаланылады. Кептірілген алма Ресей аумағында олардың дәмдік қасиеттерінің арқасында ғана емес, сондай-ақ әрбір құрғақ жеміс немесе жаңғақ мақтана алмайтын керемет пайдалы қасиеттерге ие болуымен де таралған. Кептірілген алма кондитерлік істе жиі пайдаланылады немесе пісіруге қосылады.
Кептірілген алманың пайдасы
Кептірілген алманың пайдасы жаңа піскен алмалармен салыстырғанда, ұзақ уақыт сақтау кезінде олардың құрамындағы барлық қасиеттері, дәрумендері және пайдалы заттары жоғалмайды. Кептірілген алмалардың пайдалы қасиеттерін жоғалту процесі жаңа алынған алмаларға қарағанда, кем дегенде келесі егінге дейін ұзаққа созылады. Кептірілген алманың пайдалы қасиеттері бүкіл әлемде белгілі, соның арқасында олар еліміздің аспаздық өнерінде соншалықты танымал, олар кондитерлік және нан-тоқаш өнімдерін дайындау кезінде жиі қолданылады, ал кейде қандай да бір тағамға әдемі әрі пайдалы әшекей ретінде де қызмет етеді. Кептірілген алмалардың калориясы өте жоғары, сондықтан олар көп энергия бере алады.
Кептірілген алманың пайдасы олардың ас қорытуды жақсартуға, сондай-ақ ішек жұмысына қабілеттілігінен көрінеді, сондықтан таңғы асқа кептірілген алмасы бар сұлы ботқасы сізге тек игілік үшін қызмет етеді, ал денсаулығыңыз ұзақ уақыт бойы жеткізбейді. Кептірілген алманың пайдалы қасиеттері адам ағзасына өте мұқтаж түрлі заттардың, минералдар мен витаминдердің көп болуымен байланысты. Егер кептірілген алмаларды орташа мөлшерде қолданатын болсақ, онда зат алмасуды оңай жақсартуға болады, бұл әсіресе әйелдер үшін өте маңызды. Кептірілген алма түрлі онкологиялық аурулардан профилактикалық құрал ретінде шығады.
Кептірілген алма зияны
Қант диабеті немесе семіздік кезінде кептірілген алманың зияны адам денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін. Сондықтан мұндай проблемалар болса, осы құрғақ жемісті пайдаланудан қауіптену керек.
кептірілген алма 253 кКал
Кептірілген алманың энергетикалық құндылығы (Ақуыздардың, майлардың, көмірсутектердің арақатынасы - бжу):
Ақуыздар: 2.2 г (~ 9 кКал)
Майлар: 0.1 г (~ 1 кКал)
Көмірсулар: 59 г (~ 236 кКал)
Энергетикалық арақатынас (б 'ж | у): 3% | 0% | 93%