Пісірілген балық
Пісірілген балық тек диетада отырғандарға ғана арналмаған. Пісірілген балық туралы толығырақ...Пісірілген балық дәмді дайындалуы тиіс. Пісірілген балықтың рецептісі өте қарапайым сияқты: балықты суға тастап, 10 минутта пісірді. Бірақ мұндай пісірілген балық тұщы әрі дәмді болмайды. Бізде дәмді пісірілген балық болғанын қалаймыз ғой. Әрине, балықты қызықты (теңіз, қызыл) алу керек, оны алдын ала дәмдеуіштерде, лимон шырынында, ақ шарапта, зәйтүн майында аз да болса маринадтау керек. Көп пісірмеу керек, барлық балық тез дайындалады. Ең соңында пісірілген балық дайын болғанда пісірілген балықтан салат жасауға болады.