Әлемнің асханалары Тағамның калориясы Аспаздық кітаптар

Картоп және майы бар майшабақ

Пісіру рецептері / Екінші тағамдардың рецептілері / Балық тағамдары

1 порция

Кесілген майшабақ филесін селедкаға салып, жасыл желекпен безендіреді. Жеке-жеке тарелкада ыстық қайнатылған картоп, көк шөптен себілген сары май және розеткада, табақта немесе табақшада сары май беріледі. Бір бөлігін картопқа салуға немесе өсімдік майымен суаруға болады. Қосымша қызанақ немесе қияр гарнизациялайды (бір порцияға 30 г).

майшабақ - 35 г, картоп - 137 г, сары май - 15 г немесе өсімдік майы - 15 г