Әлемнің асханалары Тағамның калориясы Аспаздық кітаптар

Шпинаттан, шалбардан және сәбізден жасалған салат

Пісіру рецептері / Тамақ рецептілері / Салаттар / Майонезсіз салаттар

1 порция

50-60 г шпинатты, сәбізді және шалбарды алыңыз, ұсақтаңыз. Алдын ала аралас өсімдік майымен, бал және лимон шырынымен толтырыңыз. Салатты сәбіз үйірмелерімен, маймен және эстрагон бұтақшасымен безендіріңіз.

шпинат - 50-60 г, сәбіз - 1 дана, шалбар - 1 дана, дәмі бойынша өсімдік майы, дәмі бойынша бал, дәмі бойынша лимон шырыны, дәмі бойынша май, эстрагон жапырақтары - 1 дана.