Табу

Вегетариандық

Вегетариандық рецептілер тек сенімді вегетариандықтарға ғана емес, сондай-ақ вегетариандық диета мен дәмді вегетариандық тағамдарды дайындағысы келетіндерге де қызықты. Вегетариандық рецептілер туралы толығырақ...Вегетариандық тағам ағзаға пайдалы. Вегетариандық тамақ біреулері үшін өмірдің бір бөлігіне айналады, басқалары үшін - түсіру күндері кезінде диета мен тамақтанудың негізі. Ең алдымен вегетариандықтың бірнеше деңгейі бар екенін түсіну керек. Кәдімгі вегетариандықтар ет, құс және балық жемейді. Вегандар жануарлардан алынатын барлық өнімдерді жемейді. Дегенмен, кез келген вегетариандықтардың иелігінде вегетариандық асхананың дәмді тағамдарын дайындауға болатын азық-түліктердің өте аз емес тізімі қалады. Вегетариандық тағамдардың рецептілері де кейде ірімшік жасау рецептілері ретінде белгіленген, мұндай вегетариандық тағамдардың рецептілері 46 градус С-тан жоғары емес температурада дайындалады, Вегетариандық ас мәзірін құрап, вегетариандық таңғы ас, вегетариандық түскі ас және вегетариандық кешкі тамақты оңай жоспарлауға болады. Вегетариандық тағамдар, екінші тағамның вегетариандық рецептілері және жалпы вегетариандық тамақ посты кезінде сізге қажет болуы мүмкін. Енді сіздердің күнделікті қандай вегетариандық рецептілерге сене алатындарыңызды толығырақ қарастырайық. Вегетариандық ботқаларды кез келген тамақ ішу үшін дайындауға болады. Шебер дайындаған кезде вегетариандық пісіру сіз, мысалы, жұмыртқа немесе сүт өнімдерін пайдаланған кезден кем емес. Тек вегетариандық өнімдерді пайдалана отырып, сіз тіпті вегетариандық шұжық, вегетариандық майонез, вегетариандық құрлық, вегетариандық құймақ, оливье вегетариандық торт, вегетариандық пельмендер, вегетариандық паста сияқты тағамдарды да дайындай аласыз. Рационыңыздағы етті ауыстыру үшін сіз соя тағамдарын немесе нуттан жасалған вегетариандық тағамдарды дайындай аласыз. Вегетариандық асхана, вегетариандық асхананың рецептілері пайдалы, бірақ дәмді емес нәрсе деп ойламау керек. Суреті бар вегетариандық рецептілерді (вегетариандық тағамдар мен фотосуреттер) пайдалана отырып, сіз печенье, мүйізтұмсық, тіпті вегетариандық балмұздақ және басқа да вегетариандық дәмді тағамдар рецептілерін дайындай аласыз.